当乳头出现不是奶水的液体时，很多人心里都会“咯噔”一下。别慌，这不一定都是坏事。我们来把“乳头溢液”这件事说清楚，告诉你什么情况该留心，什么情况放宽心。

一、先别怕：大多是“虚惊一场”

很多情况下的乳头溢液，属于身体的正常反应，比如：

1.“记忆性”分泌：断奶后一两年内，挤出少量乳白色液体，可能是乳房还没完全“关机”。

2.激素波动影响：月经前后、同房后或压力大时，偶尔挤出点清水样或乳白色液体。

3.药物的影响：某些胃药、降压药、安神药或避孕药，可能带来这个副作用。

4.外部刺激反应：经常挤压或摩擦乳头，它可能会“回应”一点分泌物。

特点：通常两边都有，需要使劲挤才出来，液体多是乳白、清亮或淡黄色。

二、这些信号，是身体在“提醒你注意”

如果出现以下情况，建议你安排时间去看医生：

1.单侧“自来水”：只有一边乳头持续或自行流出液体。

2.颜色“不对劲”：液体像血（红色、褐色），或像清水（无色透明）。

3.伴有“小疙瘩”：自己摸到乳房有肿块，或乳头突然凹进去了。

4.角色“错位”：男性出现乳头溢液，尤其需要警惕。

三、可能的原因有哪些

医生会根据你的具体情况，查找根源。常见的有：

1.乳腺导管扩张：好比水管变粗、老化，里面容易有分泌物。常见于40岁以上女性。

2.导管内乳头状瘤：导管里长了个米粒大的“小肉疙瘩”，容易引起血性溢液。它虽是良性的，但有潜在风险。

3.高泌乳素血症：脑垂体这个“指挥部”分泌了过多催乳素，让乳房以为该产奶了。可能与服药、压力或垂体微腺瘤有关。

4.感染与炎症：乳腺导管发炎了，可能会流出脓样液体。

5.值得警惕的严重问题：少数情况可能与乳腺癌相关，但请记住，绝大多数溢液并非癌症。医生检查的目的正是为了排除这种可能性。

四、平时可以怎么做

1.避免过度焦虑：精神紧张会影响内分泌，可能加重症状，保持平稳心态对乳腺健康至关重要。

2.减少外部刺激：不要因好奇或担忧频繁挤压、揉搓乳头，避免人为诱发分泌物产生。

3.坚持定期自查：洗澡时对乳房进行自检，熟悉自身乳房的正常状态，一旦发现肿块、乳头内陷等异常，及时就医。

4.保持健康作息：均衡饮食、规律作息、合理调节压力，能维持内分泌稳定，降低乳腺疾病的发生风险。

乳头“流水”，先别自己吓自己，大多数情况是良性的。关键在于识别那些需要警惕的“信号”——单侧、自发性、血性、清水样。一旦符合，就大方地去看医生，一次专业的检查，能给你最确定的答案和最大的安心。

（陈卫伶）