糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。世界卫生组织统计显示，糖尿病并发症是目前已知最多的疾病，高达100多种。它们像卧底一样，长年累月侵蚀着我们的身体。

高血糖让血液变黏稠，血管提前老化，疾病风险高出常人数倍，而约三分之一的糖尿病患者会出现肾脏病变。年轻人可能因一杯奶茶诱发中毒昏迷，老年人可能骤然倒下；一个不起眼的水泡，可能让糖尿病患者失去脚趾甚至整条腿；还有伤口愈合慢，手脚麻木刺痛等病变。不过，还有一个格外隐蔽却影响深远的并发症——糖尿病视网膜病变。

无形的视网膜杀手——“糖网”

糖尿病视网膜病变，简称“糖网”，是我国约3700万糖尿病患者正在经历的眼部危机。这个数字意味着，每4位糖尿病患者中就有1人已出现眼底病变。一旦进入中晚期，症状会接踵而至，这些视觉问题不仅剥夺患者阅读、驾驶，更让独立生活成为奢望。

最重要的防线：早期干预很重要

“糖网”可防可治，您只需筑起这三道防线：

1、第一道防线：严控“三高”

血糖、血压、血脂必须长期稳定在目标范围。即使病程短，控制不佳也会迅速导致严重病变。这是所有治疗的基础，没有捷径可走。

2、第二道防线：健康生活方式

每周至少150分钟中等强度运动，例如快走、游泳等。戒烟限酒，每一根香烟、每一杯酒都在伤害本已脆弱的血管。

3、第三道防线：及早筛查，按时用药

只控血糖不查眼底？90%的人都忘了防这个“失明陷阱”，糖尿病视网膜病变早期常无明显症状，许多糖尿病人往往等到视力严重下降才到眼科就诊，耽误了宝贵的治疗时机，因此每年至少进行一次眼底检查至关重要。通过早期发现与治疗，可以有效避免约90%的“糖网”患者走向视力下降。这充分体现了早期防治的极端重要性。

糖尿病无法根治，但并发症可以控制。当您认真对待每一次血糖监测、每一顿饮食、每一次运动时，其实在为未来的自己储备光明与尊严。眼睛是心灵的窗户，也是生活的质量。别让“甜蜜”的负担，最终成为生命中无法承受之重。

（张丽娜）