董雪

身边又一个朋友去读博士了，还是全脱产学习，刚听说这个消息，我有点惊讶。因为单位正在进行人事调整，她也有被提拔的机会，这时去读书就意味着放弃了这一次晋升。与她聊起这一艰难的选择，她笑而不语，在纸上画出三个同心圆。

看我迷惑不解，她解释道：“心理学上有一个著名的‘三区理论’，它将人对外部世界的认识分成了三个区域，分别是舒适区、学习区和恐慌区。”她一边说，一边在最里面的圆圈内写下了“舒适区”三个字。“舒适区在最里面，是最熟悉、最习惯的领域，在这里我们得心应手，会感到舒适，也最容易懈怠。”接着，她在中间的圆圈内写下了“学习区”几个字。“位于舒适区之外的，是有挑战但仍可接受的学习区，随着能力的提升，它也可能逐渐转变为舒适区的一部分。”

“我知道了，最外面的圆代表‘恐慌区’。”我脱口而出。“对的。”朋友继续说：“这里超出了我们的能力范围，极度的不适会让人感到焦虑不安。”

朋友问：“你觉得，我们现在处在哪个区域呢？”迟疑片刻后，我缓缓地将手指向了最内层的那个小圈。她点点头，感慨道：“其实就是活在舒适区太久了，想来点改变和挑战。”看着眼前的三个圆圈，我陷入了沉思。

反思自己，三十出头，完全适应了现在的工作节奏和生活环境，虽然还没到不思进取的颓态，但也确实少了最初的昂扬斗志，每天按部就班，不愿做出改变。下班回到家中，习惯性地刷手机、网购、追剧，常常熬到半夜，浪费了许多宝贵时间。也想过做点有意义的事情，比如阅读、学习或是健身，可基本上都半途而废。所以，这些年下来，总感觉自己一事无成。

反观朋友，她有着非常清晰的规划，始终保持着向上的状态。工作没几年，就评上了中级职称，当我才着手准备职称材料时，她早已发表了好几篇优质论文。正是这几篇文章，让导师对她赞赏有加，帮助她成功申请到读博的机会。平常她喜欢画画，我们经常能看到她在朋友圈分享自己的画作，今年她还在夜校学习韩语，充实的生活、健康的状态让旁人羡慕不已。

巴菲特曾经说过，他的成功之道是在能力圈内行动，在舒适圈外学习。现在我明白了，面对人生“三区”，朋友让自己保持在舒适区的边缘，不断挑战能力的上限，这样一来，她的舒适区范围越来越大，恐慌区则越来越小，人生当然也过得越来越好。

我把这张画有人生“三区”的纸贴在了书桌醒目处，提醒自己，从现在起，戒断懒惰，迎接挑战，把人生的圆画得再大一些。我相信，只要我也保持这种积极向上的态度，我的人生圆将会越画越大，未来的路也会越走越宽。