我有个朋友，家里房子不大。我们每次见面，十有八九他都在抱怨房子太小，住得不舒服，体验感差，但他又没有钱买更大的房子。后来，他终于把小房子卖了又贷款买了一个大房子。但很快，他又告诉我，大房子住得还不如原来的小房子舒适，因为小区里的鸟雀太多了，每天凌晨四五点，鸟儿们就开始叫，吵得他再也睡不着了，严重影响白天工作。

朋友的经历，我也曾有过。十多年前，我住在沿街的房子里，外面的汽车声、人流声，各种噪声不绝于耳，晚上楼下的酒吧也吵得人整夜都要关着窗户。一开始，我非常烦躁，耳塞不离耳朵，恨透了自己的无知，买了这么一处糟糕的房子。

后来，我告诉自己，如果短时间内搬离不了这里，就一定要设法让自己接受，容下这里的环境，尤其是要容下住在这里的自己，不能一味自责，抱怨自己。唯有这样，才能不乱阵脚，让内心保持平静。去干该干的事，我这样想，也努力让自己这样去做，结果效果还真不错，该吃吃，该睡睡，心态非常好。几年后，我换了房子。现在想来，那几年住在沿街吵闹的房子里，对我所产生的负面情绪极少，小得几乎忽略不计。

我并非为了美化沿街的房子，而是想说，无论发生何种情况，我们都要设法容下自己，也就是说要自容，与自己和解。

人在工作和生活中，有各种不开心和抱怨。说到底，主要原因不在外界，还在于自身：他们无法自容，已被外部的人和事绑架了，也被内心的负向情绪控制了。

他们容不下外部环境的不如意，容不下自己的普通平凡，容不下自己的无能为力，更容不下来自外界的不好评价和看法，因此内心充满了纠结和焦虑，接受不了现状，无法平静、平和地守住眼前，过好当下。

事实上，只要是环境，只要是人，就会有好坏和缺点，只要有自知之明和向上比较之心，就会心生自卑，这本是人之常情。而世间万事，都不可能十全十美，皆能让人称心如意。什么样的处境和生活，才是好的呢？梁晓声对此发表过见解，我深表赞同：只要不是穷苦的、悲惨的、不幸接踵而至的，只要是正常的生活处境，便是值得好好珍惜的，须知任何生活处境，都是有正面和负面的。

面对人生中的各种不如意，唯有学会自容，才能平和自处，也才能容下他人，实现他容，然后拥有和谐的人际关系。从这点上说，容下当下的自己，方能遇到未来更好的自己。