秋高气爽，清晨的阳光洒在市第四幼儿园的小操场上，孩子们在老师的带领下欢快地追逐。每天早晨7点35分，该幼儿园开展晨练活动，由中班和大班的老师轮流带班，活动内容不限，让孩子们快乐地动起来、跑起来、跳起来是唯一的要求。

日前，教育部明确提出，要保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。下一步将把促进学生全面健康成长放在首位，特别是以身心健康为突破点，进一步强化德育、智育、体育、美育、劳动教育的全面发展，培养一代又一代社会主义建设者和接班人。

少年强、青年强则中国强。生逢盛世的青少年，既要把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。杭州二中的“跑步侠”最近在校外的社交平台上火出圈，开学不到一个月，跑出120多公里。该学校希望“通过一些举措，带动大家不要只‘卷’成绩，更要‘卷’运动、全民运动，‘卷’健康，大家健康。”贵州省教育厅要求各地中小学校要探索实施每天上、下午各开展1次30分钟大课间体育活动，让学生走出教室动起来、参与锻炼乐起来，大力推行体育家庭作业，确保学生每天参加2小时体育锻炼。在北京大学五四体育场，运动员马龙、陈梦、潘展乐、冯雨与北大新生们共同开启“开学第一跑”，特别的开学夜跑“点燃”了在场每个人的运动激情。

教育要让学生有一生好习惯，有一身好体魄。课间延长，增加体育课，保证运动时间，是落实“健康第一”理念的有效抓手。让孩子在阳光下多奔跑、多运动、多呼吸新鲜空气，让他们身上有汗、眼里有光，摘掉“小眼镜”，告别“小胖墩”，更加健康阳光。